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教你如何提高投篮命中率

发布时间:2019-07-06 08:40 来源:未知 编辑:admin

  打篮球是我们很多人都非常喜欢的运动,其中投篮是打篮球非常重要的一种方式,那么如何提高投篮命中率呢,我来阐述一下我的意见。

  首先,一个正确的投篮姿势是非常重要的,正确的投篮姿势是你投篮命中率的保障,所以,要想提高投篮命中率,必须要学会正确的投篮姿势。

  提高投篮命中率,需要你有足够的力量,如果你没有足够的力量的话,很多时候,你就会投三不沾,所以,要锻炼自己的肌肉,平时多做基础练习。

  身体的协调性对提高投篮命中率也有着非常重要的作用,身体的协调性好,可以很顺畅的做出投篮动作,我们平时可以多练习一下三步上篮,来锻炼自己身体的协调性。

  提高投篮命中率,还需要大量的练习,通过大量的练习,使自己的肌肉形成肌肉记忆,从而提高投篮命中率。

  打篮球怎么练习胯下运球,练习一 基础运球,低 - 指尖运球,重心压低,两腿分开,尽量保持手臂不动,单纯依靠手指力量让球不断反弹。

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